健康人20—30岁时，身体骨密度到达最高峰，体内的钙存量最大。尔后骨密度就会平稳下降，女人在50岁左右骨量会猛然下降，男性要晚10年。要想体内有足够的钙，有两点很要害。首要，弥补钙是榜首步。中国人历来以植物性膳食结构为主，牛奶及奶制品的摄入远远缺乏，而牛奶却恰恰是国际公认的供给钙质的最佳食物。所以，调整膳食结构，做到食物多样化，多吃含钙丰厚的奶制品和豆制品是弥补钙的抱负方法。
其次，摄入含钙量高的食物仅仅榜首步。假如一味地寻求弥补，而不注重吸收和留住，钙补得再多也会丢失，达不到初衷。其实，吸取钙不是“弥补”这一单一的概念，而应该是“弥补—吸收—留住”三部曲。从这个方面就不难理解，为什么有人天天摄入钙还缺钙了。
本年，由国家发改委大众养分与开展中心立项，托付蒙牛乳业研发了特仑苏OMP牛奶，这款新品牛奶添加了造骨乳蛋白（OsteoblastsMilkProtein），能够直接作用于骨骼，到达“弥补—吸收—留住”三部曲一步完结的方针，是一种天然活性蛋白。在本年3月的评定会上，来自食物界、养分学界、乳品界以及研讨骨质疏松问题的多位专家共同以为：OMP造骨乳蛋白能明显改进骨骼代谢，增强骨密度，促进骨量添加，推迟骨骼变老。
一言以蔽之，注重“补钙”不能只注重“弥补”，“弥补—吸收—留住”的三部曲缺一不可。（转自：生命时报）
圣诞节到了，想想没什么送给你的，又不计划给你太多，只要给你五千万：千万高兴！千万要健康！千万要安全！千万要知足！肯定不能忘掉我！
不只这样的日子才会想起你,而是这样的日子才干光明磊落地打扰你,告知你,圣诞要高兴!新年要高兴!天天都要高兴噢!
奉上一颗祝福的心,在这个特别的日子里,愿夸姣,满意,高兴,鲜花,全部夸姣的祝福与你同在.圣诞高兴!
看到你我会触电；看不到你我要充电；没有你我会断电。爱你是我工作，想你是我工作，抱你是我专长，吻你是我专业！水晶之恋祝你新年高兴
假如上天让我许三个期望，一是今生今世和你在一起；二是再生再世和你在一起；三是三生三世和你不再别离。水晶之恋祝你新年高兴
当我狠下心扭头离去那一刻，你在我死后无助地哭泣，这痛楚让我理解我多么爱你。我回身抱住你：这猪不卖了。水晶之恋祝你新年高兴。
风柔雨润好月圆，半岛铁盒伴身边，每日尽显高兴颜！冬去春来似水如烟，忙碌人生需尽欢！听一曲轻歌，道一声安全！新年吉利万事如愿
传说薰衣草有四片叶子：榜首片叶子是崇奉，第二片叶子是期望，第三片叶子是爱情，第四片叶子是走运。 送你一棵薰衣草，愿你新年高兴！
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